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¿Sabes qué es Reiki?

Romina Peñafiel: “Comencé un viaje de autosanación con el Reiki y quiero compartirlo”

👍Seguimos con las historias de mujeres emprendedoras, que se atreven a convertir sus sueños en realidad.

😉Nuestra entrevistada, una  educadora chilena que comparte sus experiencias al emprender un viaje de autosanación, que la llevó desde Chile a la Argentina, luego de retorno a su país y finalmente cruzó el Atlántico hasta Sevilla, España.

🤝Ella busca la unión de la educación con la parte más terapéutica.

🎨Sueña con escuelas libres, creativas y le encanta ser itinerante e ir a donde la necesiten, porque le gusta compartir con la gente.

Romina Peñafiel Martínez es una chilena que emprendió un viaje, pero no cualquier viaje, fue uno especial hacia su yo interior. Esa travesía la llevó a estudiar en la Escuela de Yoga de Argentina, ubicada en Palermo (Buenos Aire).

“Fui a estudiar esa disciplina porque en ese tiempo yo hacía mucho yoga. Allí tuve un reencuentro personal. Descubrí otra forma de pensar, de vivir y de actuar”.

Ya de vuelta en su país, Romina está un corto tiempo y estudia Reiki (霊気, 靈氣), técnica fundada por Mikao Usui, maestro japonés que redescubre ese sistema de sanación milenario y natural.

Todo ese reencuentro personal la lleva, junto a su pareja y la pequeña Lluvia (su hija), a cruzarel océano Atlántico hasta España, donde encuentra destino en Sevilla, pero sin parar esa travesía interna, de aprendizaje que quiere compartir con nosotras.

¿Redescubrirte te motivó a emigrar de Chile?

La situación actual de Chile es difícil. En mi país ser autosustentable y emprendedor es, económicamente hablando, muy caro y complejo. Esa realidad es la principal causa que me motivó a emigrar, además de que ese reencuentro personal me había aclarado los horizontes.

También el nacimiento de Lluvia y el deseo de mi pareja de compartir más con su familia, que son de Jerez (España); y el querer darnos una oportunidad de construir una vida más compaginada con el disfrute de la vida misma, la naturaleza y la familia.

Tengo entendido que es muy costoso estudiar en Chile

Yo estudié 5 años en la Universidad Santo Tomás, ubicada en Viña del Mar en Chile, de ese tiempo algunos fueron subvencionados por el Estado, pero esa subvención terminó siendo una cárcel para mí, porque debo pagar un préstamo por 15 años.

¡Es una barbaridad! La parte educativa es totalmente lucro, no hay igualdad de oportunidades. Es muy alto el valor de una carrera para lo que significa una mejora de calidad de vida.

Detalla Romina que para lograr buenos sueldos se debe seguir estudiando, y para lograrlo debes endeudarte más para pagar un máster. “Es insostenible mantener una calidad de vida en Chile, para ello debes entrar en un círculo donde vives para trabajar, tienes poco tiempo para la familia y eso para mí no tiene sentido”.

¿Qué círculo de vida es ese que tú no quieres para ti?

equilibrio espiritual

Cuando empecé a trabajar estuve muy bien los primeros años, pero al ver como mis compañeras con niños trabajaban 12 horas, luego llegaban a sus casas a las 8 de la tarde a recién ver a sus hijos, sin poderle dedicar un tiempo de calidad. ¡Uff! Reflexioné y me dije ¡no quiero vivir así cuando tenga mis hijos!

Y eso que mi carrera de Educadora Diferencial, con mención en Trastornos Específicos del Lenguaje y del Aprendizaje, me permite tener un mejor salario que muchos maestros en Chile. También, me ofrece un amplio mercado laboral en aulas hospitalarias, escuelas de lenguajes y colegios especializados.

Pero… se pregunta Romina ¿A qué costo?🤔

A un costo de vida muy alto, porque se debe cumplir largas jornadas laborales que podían terminar a las 6 de la tarde, pero luego los informes y preparación de la clase debías hacerlos prácticamente en tu tiempo libre.

Por ejemplo, mi jornada laboral implicaba entrar a las 8 de la mañana y salir a las 6:30 de la tarde, y en muchas ocasiones tenía que quedarme en el centro hasta mucho más tarde, porque se hacían actividades que requerían nuestra presencia. Luego al llegar a casa seguía trabajando porque debía preparar mi clase del día siguiente.

Comparando a España con Chile, para la mujer, aquí hay muchas oportunidades. Conozco a muchas madres que trabajan de 8 de la mañana a 3 ó 4 de la tarde, y les queda tiempo para el esparcimiento o crecimiento personal, si así lo desean.

Cuéntame de tu llegada a España

Llegamos a España, realmente a Jerez porque mi compañero tiene a su familia allí, pero desde nuestra llegada siempre supe que viviríamos en Sevilla. Quiero dedicarme a las terapias alternativas, estudié Reiki para autosanarme y he empezado un camino que busco compartir.

¿Qué te motiva a emprender?

autosanación reiki

Emprender, es un viaje interior que me llevó a la Argentina, de vuelta a Chile y ahora España… Y quiero continuar adentrándome en las terapias alternativas como el Reiki, que me ayudó a mí y puede hacerlo con otras personas que me encuentre por el camino.

autosanación reiki

El Reiki es una terapia donde yo no te voy a sanar a ti, sino que tú te vas a ir encontrando con esa sanación e iniciar ese proceso de autosanación.

¿Qué es el Reiki?

Reiki (霊気, 靈氣) es una palabra japonesa que significa Energía Universal de Vida. Es un método para conectar conscientemente con la energía universal y entrar en comunicación activa con ella para recibirla y canalizarla.

Según el centro Reiki Sevilla SATORI, donde Romina realiza sus estudios, esta técnica es como un sistema de armonización natural, su uso puede ser específico para sanaciones puntuales, o general para restaurar la armonía interna, tratando cualquier tipo de dolencia tanto física, como mental, emocional y espiritual.

Viaje de sanación

Explica Romina que en las terapias se entregan herramientas de encuentro contigo mismo. “Es un proceso de escucharse y de aprender de uno mismo. Yo siento que hace falta escuchar esa voz interior”.

👂¿Cómo se escucha esa voz interior?

Yo era una persona que no escuchaba mi voz interior. Además, estaba más conectada con la parte superficial.

Creo que todo lo que vivimos es perfecto para irte redescubriendo. Por eso mi gran motivación de emprender, es poder acompañar a otras personas y poder estar de madre para mi hija y de compañera para mi pareja.

Cuando uno empieza a interiorizar estos aprendizajes, te das cuenta de que hay un mundo que te estás perdiendo por el trabajo y la esclavitud del tiempo, te pierdes un montón de cosas bellas.

👣👣¿Cómo se logra ese viaje interior?

Tienes que aprender a desprenderte de los apegos, de todo tipo: material, familiar y sentimental. Por ejemplo, cuando yo me fui a la Argentina separarme de mi familia me hizo sufrir un montón, pero sentía que era el camino correcto.

También lo sentí cuando nos vinimos para acá, pero entiendo que mi camino es éste, porque aquí voy a aprender a no depender de esos amores. Cuando se tiene un camino que seguir debes hacerlo porque el amor familiar va a continuar siempre.

La sanación tiene que ver con ir descubriendo tu yo verdadero, poco a poco, donde vamos soltando muchas creencias, estructuras sociales y familiares.

👍Aprende a escucharte

En el colegio no nos enseñan a escucharnos a nosotros mismos, a que las emociones son parte de nosotros, debemos expresarlas, aceptándolas, comprendiéndolas y soltándolas.

Yo creo que todo es perfecto y tiene que ver con la evolución. Hay personas que son muy materialistas, y es parte de su proceso. A lo mejor les pasará algo en su vida que las hará cambiar, como me pasó a mí.

Todos estamos conectados, pero cada uno tiene su camino. Su propio aprendizaje, porque finalmente en esta vida lo más importante es amar y ser feliz durante el proceso, saber disfrutar como vas creciendo y aprendiendo.

¿Tu emprendimiento es sueño o realidad?

mujer emprendedora

En algún momento si fue un sueño, y aún sigue teniendo algo de sueño, pero ya estoy en la parte de poner en práctica lo que he aprendido.

Busco la unión de la educación con la parte más terapéutica. Quiero encontrar ese punto de encuentro entre la parte educativa con la espiritual.

Por ello, me estoy dedicando a las terapias, hago Reiki y estoy estudiando Shiatsu, adentrándome en toda esa parte de los masajes. También, estoy implementado la Gemoterapia y la Aromaterapia.

💡💡Imagínate escuelas creativas

Imagínate si existieran colegios en donde trabajaran la parte emocional, donde se aprendiera a interiorizar, escuchar, meditar, crear y creer. Imagínate si los niños crecieran pensando que ellos son creadores, desde el momento que entra en el sistema educativo.

Imagínate si los colegios se centraran, antes de entregar tanto conocimiento teórico y saberes, más en observar las habilidades de los niños y la energía de las personas.

¿Qué necesitas para hacer realidad tu emprendimiento?

Requiero dinero para las herramientas de las terapias, aunque poco a poco he adquirido mi camilla, mis gemas, insumos para la Aromaterapia, piedras específicas con las que trabajo los chacras, pero me hace falta más equipamiento y logística.

Fíjate, yo no quiero crear un centro, porque no soy persona de estar encerrada, me gusta moverme, me encanta ser itinerante e ir a donde me necesiten y me gusta compartir con la gente.

📢¿Qué le dirías a una mujer que sueña con emprender?

Para emprender debes tener un propósito que te haga vibrar, si ese propósito no te ensancha el corazón, entonces todavía no emprendas, es un proceso de escucha interior hasta que consigues la conexión de tu propósito. Luego a pesar de los obstáculos podrás emprender.

De manera, que si quieres iniciar un 🚗viaje que te lleve hacia tú yo interior, hacia esa transformación personal donde logras equilibrio y autosanación, puedes contactar a Romina, quien te acompañará en ese camino, aquí te dejo  su número de📱 teléfono 622501398 y la dirección de 📧correo electrónico penafielmartinezromina@gmail.com

mujer emprendedora
Escrito por Angélica Hernández Rodríguez @lapizcontentus

Publicado en Letras viajeras

Inmigrar, Migrante o Emigrar ¿Cuál es la diferencia?

Inmigrar (del latín immigrāre), según el diccionario de la Real Academia Española (RAE), es cuando una persona llega a un país extranjero para radicarse en él.

También supone la instalación de una persona en un lugar distinto de donde vivía dentro del propio país, en busca de mejores medios de vida.

Emigrar (del latín emigrāre), según el diccionario de la Real Academia Española (RAE), es cuando una persona abandona su propio país para establecerse en otro extranjero.

Igual implica el abandono de la residencia habitual en busca de mejores medios de vida dentro de su propio país.

Migrante, según la Organización Internacional para las Migraciones (OIM), es cualquier persona que se desplaza o se ha desplazado a través de una frontera internacional o dentro de un país, fuera de su lugar habitual de residencia independientemente de:

1) Su situación jurídica

2) El carácter voluntario o involuntario del desplazamiento

3) Las causas del desplazamiento

4) La duración de su estancia

¿Cuál es la diferencia?

Más que una diferencia el uso de estos 3 término dependerá del especialista, persona o institución que los use. Para algunos, las formas “emigrante” e “inmigrante” resultan ser más específicas que migrante, pero para otros es ésta última, porque es una denominación usada por los organismos internacionales y resulta menos peyorativa.

Para mí no se diferencian, porque las tres denominaciones te llevan al mismo final: un desplazamiento, en nuestro caso, largo, distancias grandes, que implican océanos de por medio, cambios que pueden ser para algunos dolorosos y de nostalgias profundas.

De manera que no importa como te llamen, lo importante es como te sientas y qué haces para integrarte a tu nueva realidad. Por ello te invito compañer@ inmigrante, migrante o emigrante, con el término que te identifiques, a emprender este nuevo camino con una actitud flexible ante las situaciones que tengas que enfrentar, para lograr una adaptación rápida, donde la integración a la cultura, normativas, en algunos casos al idioma, y en general ese nuevo modo de vida sea enriquecedor para ti.

mujer emprendedora
Escrito por Angélica Hernández Rodríguez @lapizcontentus
Publicado en Rimando sentimientos

¡Libertad!

La libertad que te prometí,

La cumpliré, yo soy el alfa y el omega,

el principio y el fin…

el que era, el que es y el que ha de venir.

Vuestras almas libres,

Vuestros corazones libres,

Vuestras voces gritan ¡Libertad!

Desde lo más hondo de vuestros Corazones.

El manto blanco cubrirá vuestra tierra,

El amor,

La libertad de vuestras mentes.

Como el caballo que corre libre por la playa azul,

Respirando un nuevo aire,

Un aire limpio, nuevo,

Yo hago cosa nueva.

poemas

Se escucharán voces de alegría, de libertad, de amor.

Se rompen lazos de atadura,

Alabarán,

Festejarán con alegría la libertad.

Toda mi gloria será vista,

Todo mi poder será lanzado a su tierra,

Y la adoración será de día y de noche,

De continuo en vuestros corazones para siempre.

Sangre inocente, sangre de guerreros,

Clama a gran voz, para que se haga justicia,

Y ella llegó para quedarse para siempre.

En el paraíso azul,

En el caribe azul,

En el mar,

En el viento,

En el océano,

En el sol,

En la luna nueva,

En el cielo azul que envuelve,

En las estrellas que brillan en la noche.

empoderamiento femenino

¡Libertad!

Esa que decidí dárselas,

Donde ya no hay dolor,

Solo sonrisas y felicidad.

El amor en vuestros corazones,

Será como el primer amor,

Lleno de emoción,

Andando sobre cada corazón,

Cada vida, cada amor.

¡Libertad!

Esa que pedís a gritos,

Desde hace mucho tiempo,

La hermandad volverá a nuestras vidas.

Mi pueblo amado, mi pueblo venezolano,

los escuché y vendrá,

De lo alto la bendición,

Y alabanzas se escuchan,

Ya en el cielo,

De día y de noche.

Los héroes marchan delante del trono,

Alzando sus manos en señal de ¡victoria!

Porque vencimos la oscuridad,

Vivamos la alegría del cielo abierto.

Vivamos amados del ¡altísimo!

Los héroes que marchan delante de la cruz,

Su libertad, su verdadera libertad,

Alaban de día y de noche,

Con canciones, arpa y panderos.

Alábale que él ¡vive!

El eterno,

Por los siglos de los siglos.

Eternamente en su palacio de piedras preciosas,

Donde cantan y elevan sus coronas, en señal de adoración.

poesía

Celebra la libertad,

Pueblo mío,

Alza tus alabanzas al Dios altísimo,

Con tus manos ¡levanta!

En la luz de cristo está mi fortaleza,

Por medio de su sangre derramada en la cruz,

El me dio libertad.

Mi pueblo es libre ya,

Por amor a ellos,

Sin amor soy como un simple cincel que produce eco, pero no suena,

Sin amor nada merece la pena,

La religión del amor.

Serán libres mis amados,

Libres de espíritu, cuerpo y alma,

Levanta canción y da voces de júbilo,

Porque pronto vendré a estar con ustedes,

Mis amados hijos,

Como buen padre que nunca abandona a sus hijos.

El destino es la libertad,

Nuestra dignidad,

Nuestros sueños,

Mientras nuestro aliento pueda empañar un pedazo de vidrio,

tendremos fuerza para ¡luchar!

Seremos luz en la oscuridad,

Nuestro destino es la ¡libertad!

poesía femenina
Poema: Daniella Rojas Grant @daniellarojasgrant
Publicado en A tú salud

Plantas, perfectas compañeras

plantas medicinales

Bienvenidos nuevamente a este encuentro con las terapias alternativas, donde nos adentramos en los parajes de la sanación. En esta ocasión, me gustaría compartir con ustedes un atisbo del maravilloso mundo de las plantas medicinales.

En el 2015, durante mi estancia en Buenos Aires, descubrí un grupo de medicina tradicional llamado ÑAUPA-ÑAUPA (@Ñaupa) compuesto por estudiantes que pertenecían a la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad de Buenos Aires (UBA). Todas las semanas realizaban unos congresos de libre acceso donde se debatía acerca de lo que es o debería ser la salud. Buscaban profundizar en el concepto en sí y construir un debate entre todos los asistentes. 

La iniciativa fue creciendo y, poco a poco, fue despertando el interés de personas especialistas en diferentes áreas dentro de la salud, como medicina ayurveda, medicina tradicional china, alimentación consciente, etc.

Había una intención de construir entre todos un enfoque inclusivo que pudiera abarcar al  ser humano en todos sus ámbitos y, para ello, recurrir a los amplios recursos que ofrece la naturaleza.

En uno de los talleres conocí a Carlos A. Vicente e Ingrid Kossman. Desde 1986, se han dedicado a trabajar y difundir la sabiduría de las plantas. Son autores del libro Sanarnos con Plantas,  una verdadera enciclopedia de plantas curativas y sus formas de uso.

terapias flores bach
terapias milenarias

Si tenemos en cuenta que el origen de los medicamentos que encontramos en la farmacia procede de las plantas, surgen preguntas más que evidentes:

🍀¿Por qué nadie nos enseña la función que tienen las plantas sobre nuestro organismo?

🤔¿Acaso no funcionan en su estado natural?

⁉¿Por qué hemos perdido este saber que en algún momento fue de uso popular?

Seguramente esas fueron las preguntas que se hizo el Dr. Edward Bach, en algún momento de su vida. En su día a día, como médico cirujano, comenzó a intuir que la medicina convencional no trataba al ser humano en su totalidad y que, si bien era efectiva en el terreno físico, quedaba aun una gran parte sin atender que estaba, generalmente, vinculada a las vivencias personales del paciente.

Esa intuición del Dr. Bach, provocó su renuncia para adentrarse en el mundo que las plantas ofrecen, así es como decide vivir en el campo para investigar las propiedades de las plantas y las flores silvestres. De todos sus estudios y descubrimientos nacen las conocidas Flores de Bach, hoy utilizadas ampliamente en todo el mundo como medicina complementaria. Hablamos de 38 esencias de flores que restituyen el equilibrio del cuerpo físico, emocional y mental, tanto en personas, como en animales y plantas.

Como pueden ver, hay todo un universo de posibilidades para el que indaga en la naturaleza.  Poco a poco nos vamos dando cuenta de que somos más complejos de lo que nos han contado, pero más simples de lo que esperábamos. Es solo cosa de observar y comenzar a creer: “Agüita de Llantén para la tos”, “Agüita de manzanilla para el dolor de barriga”… ¡Cuánta razón tenía mi abuela!

Escrito por Romina Peñafiel penafielmartinezromina@gmail.com
Publicado en Letras deliciosas

4 pasos para hacer una ragú con sabor italiano ¡increíble!

Continuamos con las recetas dela cocina italiana, propongo una versión sencilla de la salsa ragú para poder usarla con la pasta fresca que vimos en la publicación anterior: los “maltagliati” o cualquier otro tipo de pasta fresca que os apetezca.

La ragú, es una de las salsas italianas más conocida por todo el mundo, aquí en España se le llama boloñesa. Es muy importante en nuestra cocina o mejor dicho en la familia italiana.

pasta con ragú
maltagliati con ragú
pasta fresca
Otra pasta fresca que te apetezca con ragú

La elaboración de la ragú suele ser desde el domingo por la mañana temprano hasta la hora del almuerzo. De manera,que un domingo italiano está caracterizado por el increíble olor del ragú. Su uso suele ser con pasta o para la famosísima lasagna.

¿Cómo hacía la ragú mi Nonna?

La elaboración de la ragú, como muchas recetas de cocina, puede variar. Al ser también un plato muy familiar cada familia puede tener su toque especial. Mi Nonna (abuela), por ejemplo, no usaba carne picada, sino que la cortaba ella misma con el cuchillo, usaba solo cerdo y al final, cuando juntaba la ragú con la pasta añadía muchísimo pecorino (queso de oveja curado típico de Cerdeña).

¿Quieres hacer una ragú a lo italiano increíble?

Aquí los ingredientes y 4 pasos sencillos para lograr una ragú ¡delizioso!

receta de cocina

📝Ingredientes  📝

  • Aceite de oliva virgen extra
  • ½ cebolla
  • 2 zanahorias
  • 2 dientes de ajo
  • ½ kg de carne picada de ternera
  • Un poco de vino tinto para cocinar
  • 1,2 kg de tomate triturado natural
  • Un poco de pimienta
  • Un poco de nuez moscada
  • 11 gr de sal
  • 11 gr de azúcar
  • 3 hojas de laurel

Ragú: ¡buena compañía!

Cuando la pasta esté lista la escurrimos y la echamos a la salsa caliente ragú, removemos un poquito y cuando la pasta se haya mezclado bien con la salsa ragú la apartamos del fuego. Emplatamos, echamos un poco de parmigiano sobre nuestros maltagliati (u otra que te apetezca) con ragú y el plato está listo para que podamos comer todos juntos… ¡Buon Appetito!

receta cocina
Escrito por Carla Rassu @LaSardaenSevilla
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CURSOS – VERANO 2020

Muy interesante esta programación para la mujer!

FemiAgenda

Del 1 al 12 de junio – UV & UNWRA-  Online
Drets Humans i Igualtat de Gènere des del còmic. Historietes de dones refugiades palestines

Del 1 de junio al 2 de julio – UFM – Online
Religión, feminismo, esclavitud, política y economía en Don Quijote

9 y 16 de junio – La casa encendida – Online
Arte y educación para la ciudadanía global con enfoque de género

Inicio: 11 de junio – IzquierdaDiario – Online
Patriarcado y capitalismo (en tiempos de crisis)

Del 16 al 30 de junio – Reddes – Online
Sensibilización sobre Identidad Sexual

Inicio 18 de junio – La casa encendida – Online
Mujeres sin hogar: violencias escondidas

Inicio 22 de junio – Relatoras – Online
No sólo duelen los golpes. Una experiencia transformadora

Del 29 de junio al 31 de julio – La Sur – Online
Las Mujeres Como Mercancía: explotación prostitucional, pornográfica y reproductiva

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Pasta fresca ¡huele a familia!

Como primera receta de cocina he pensado en proponeros Maltagliati, que significa “mal cortados”, que permite, a quien nunca ha hecho pasta fresca, poder acercarse a la elaboración de este tipo de pasta saludable y casera.

Maltagliati

Soy italiana y la pasta fresca siempre ha formado parte de mi vida.  Preparar un plato de pasta no significa sólo preparar algo “rápido” que se puede combinar con una variedad casi infinita de salsas, capaz de satisfacer todos los gustos. Significa  comer algo sano que a través de su olor nos hace volver atrás en el tiempo, el tiempo de los recuerdos, un plato sobretodo familiar.

Es por esta razón que como primera receta de pasta he decidido compartir el paso a paso de cómo elaborar la Maltagliati, la cual se puede hacer de manera fácil y sencilla con el uso de una tabla, rodillo y cuchillo. Además, no se preocupen por su forma, ya que su aspecto no tiene que ser tan cuidadoso como otros formatos, por algo la llaman “mal cortados”.

Maltagliati: ingredientes

  • 200 gr de sémola rimacinata
  • 2 huevos
  • 4 gr de sal

Maltagliati con ragú

 A parte ponemos en otra olla la salsa ragú (un cazo y medio de salsa para cada persona) para calentarse. Cuando la pasta fresca esté lista la escurrimos y la echamos a la salsa caliente, removemos un poquito y cuando la pasta se haya mezclado bien la apartamos del fuego.

Luego emplatamos, echamos un poco de parmigiano sobre nuestra Maltagliati con ragú y el plato está listo para que podamos comer todos juntos.

Escrito por Carla Rassu
Publicado en Rimando sentimientos

Naturaleza mágica

Llanura verde, dorada, luminosa,
Cada amanecer resplandece,
degrade de colores, de luces,
Sus hojas se mueven,
al son de un viento africano, caliente.

Hermosos girasoles que señalan direcciones,
Una flecha, el viento,
Que acaricia la piel,
Las flores silvestres, rojas,
Rosadas, blancas,
Naturaleza mágica,
Que adornan nuestras idas y venidas.

Puedo observarlas a través de una ventana,
Y me siento feliz,
Y doy gracias a mi padre celestial,
De poder contemplar tanta belleza,
Tanto verde, tanto amanecer,
Tanta luz, tanto amor.

Poema: Daniella Rojas Grant
Publicado en A tú salud

Enfermedades: Mensajeras de nuestro cuerpo

Vivimos en un mundo tan maravilloso, lleno de colores, animales increíbles, plantas que, además de embellecer y dar vida a su entorno, también sanan y armonizan. Es un mundo que tiene un sin fin de cualidades que muchas veces hemos dejado de observar y admirar. Sin embargo cada día nos hacemos más conscientes de lo que nos quiere comunicar la tierra, sobre todo ahora que sufrimos de esta pandemia ocasionada por el Covid19, que no ha dejado a nadie indiferente.

Enfermedades, catástrofes, cambios climáticos y extinción de diversas especies, sucesos que hoy nos rodean y nos dan señales, acontecimientos de los cuales todos somos responsables en mayor o menor medida.

Por eso ya es hora de que nos convirtamos en los verdaderos protagonistas de esta historia, que tomemos las riendas y comencemos un cambio sin retorno, que seamos los propulsores de generar un mundo mejor, para nosotros y para los que vendrán después.

Te invitamos, entonces, a convertirte en la pieza clave de esta corriente transformadora comenzando por lo más esencial: tú. Juntos aprenderemos a darnos ese espacio de nutrición y amor hacia nosotros mismos. Donde aprenderemos acuidar de nuestro cuerpo, mente y alma.

😷Ahora te pregunto: Si no somos capaces de cuidar de nosotros ¿cómo podremos cuidar del planeta y de todo lo que nos rodea?

Podemos empezar por pequeños actos: nutrirnos adecuadamente, respetarnos y amarnos, escuchando y comprendiendo paso a paso todas las herramientas que nos proporciona el planeta y las diversas culturas.

La salud hoy en día tiene total relevancia en nuestras vidas. ¿Acaso hay algo más importante que nuestro bienestar? Diversas terapias, algunas novedosas, otras ancestrales, aportan nuevos conocimientos a la medicina alópata tradicional y son un apoyo más para el mantenimiento de la salud y el tratamiento de enfermedades.

Estas terapias, a menudo, incorporan nuevos aspectos a tratar y añaden nuevas perspectivas que nos van mostrando que somos seres mucho más complejos que un cuerpo físico. Hablan de emociones, de energía, de mente y espíritu.

Ahora bien basándonos en culturas milenarias como las procedentes de oriente (ayurveda o la medicina tradicional china), podemos observar que éstas interpretan a  las enfermedades como mensajes del cuerpo para captar nuestra atención. Una reacción que nos avisa de que algo no va bien en nosotros. Un llamado de atención, ¡Detente! ¡Observa tus movimientos!

Nuestro entorno, nuestras palabras, nuestros pensamientos, todo ello contribuye a nuestra salud y un síntoma físico podría ser una pequeña luz roja, que nos indica que hay algo que estamos pasando por alto.

😷Entonces, ¿una enfermedad es, necesariamente, algo malo?

Como dice Jodorowsky en su gran libro Psicomagia, las enfermedades “son mensajes que revelan problemas no resueltos”. En realidad son verdaderas herramientas de profundización.

Si nos paramos a observar los síntomas podemos encontrar una puerta al verdadero sendero de la sanación, entendiendo que hablamos de un sanar mucho más profundo que el simple acto de deshacerse de la incomodidad física, el malestar y dolor. En este momento entran en juego no sólo el cuerpo físico, sino también las emociones, nuestra mente y nuestra espiritualidad.

Escrito por Romina Peñafiel Martínez
Publicado en Letras viajeras

Volver a nacer

Letras viajeras

Ser emigrante es como volver a nacer. Llegas a un nuevo país a reaprender muchas cosas: cómo debes sacarte tu tarjeta de identificación, cómo son los trámites para homologar tus estudios, y en ocasiones estudiar nuevamente. Es, definitivamente, un nuevo inicio, un nuevo comienzo.

Emigrar, es crearte un nuevo destino, en esa tierra donde elegiste reescribir tu historia en solitario o con familia. Es como cuando un niño abre sus ojos recién nacido, y empieza su viaje de aprendizaje por la vida.

Y como todo comienzo resulta difícil al principio, porque surgen emociones muy comunes ante lo desconocido: temor, miedo, angustia, tristeza, nostalgia, añoranza; otros, por el contrario, siente alegría, curiosidad, ansiedad, entusiasmo, euforia y deseo.

En fin, son muchas sensaciones las que vive aquella persona que decidió, un buen día, recorrer nuevos caminos lejos de los ya aprendidos de nacimiento; a quienes invito a transitar con emociones positivas, dejando poco espacio a lo negativo que, en muchas ocasiones, nos paraliza y no deja que avancemos.

De allí, que la valentía, la esperanza, el amor, la empatía, la confianza, el respeto, la paciencia y el optimismo deben guiar ese nuevo horizonte hacia el cual nos dirigimos todos los que somos inmigrantes.

Vale la pena recordar lo que decía el popular poeta español Antonio Machado en uno de sus célebres poemas: “…caminante, no hay camino, sea hace camino al andar…”👣👣👣

Escrito por Angélica Hernández Rodríguez